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Ausstieg aus der Zuckersucht
Immer mehr Menschen essen überdurchschnittlich viele Süßigkeiten und
viel zu viel Fett. Ein Essverhalten, das sie eigentlich gar nicht wollen. Und die
meisten wissen, dass es nicht gut für sie ist. Doch sie fühlen sich dem
Impuls, eine ganze 1000 ml-Packung Eis oder drei Tafeln Schokolade oder Unmengen von
Brot oder Nudeln zu essen, oft hilflos ausgeliefert.
Dank neuester Forschungsergebnisse lässt sich seit kurzem erklären, warum
das so ist, wodurch dieses Verhalten ausgelöst wird und wie das Essverhalten
positiv beeinflusst werden kann: Das Essverhalten des Menschen wird über
Botenstoffe im Gehirn gesteuert (vor allem über den Transmitter Serotonin).
Das Gehirn reagiert auf Gedanken und Gefühle.Wem es gelingt,
die Verteilung der Botenstoffe im Gehirn zu beeinflussen, der kann somit auch sein
Essverhalten steuern.
In diesem Buch werden sowohl die Auswirkung von Gefühlen und Gedanken auf die
Botenstoffe, die Neurotransmitter, anschaulich beschrieben als auch deren direkter
Effekt auf das Essverhalten.
Ein ausführlicher Praxisteil hilft, Schritt für Schritt aus der Zuckersucht
auszusteigen.
ISBN: 3-9808847-3-2
Leider nicht mehr lieferbar.
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Leserstimmen
I "Erst einmal herzlichen Glückwunsch zum neuen Buch "Ausstieg aus der
Zuckersucht". Ich habe es gestern erhalten und bis heute Nachmittag fertig gelesen. Es ist noch
besser als "Zucker und Bulimie", und ich bin dankbar, es in meinen Händen zu halten."
I "Ich habe gerade sehr, sehr interessiert ihr neues Buch "Ausstieg aus
der Zuckersucht" gelesen und möchte ihnen vorab für dieses Buch danken! Ich habe mich
extremst wiedergefunden."
I "Guten Tag Frau Jochims,
der Buchversand ging ja jetzt unglaublich schnell! Ich hatte es tatsächlich schon am Samstag und
lese seitdem mit zunehmender Faszination darin.
Die "Empfehlende" heißt (...). Sie ist begeistert von Ihrem Buch und das kann ich nun
sehr gut verstehen. Der wissenschaftliche Hintergrund Ihrer Arbeit ist wirklich beeindruckend!
Was mich allerdings wundert, ist dass nicht mehr der offiziellen Organisationen von diesem Wissen
Gebrauch machen (oder habe ich da etwas übersehen?). Etwa bei der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung werden ja immer noch recht simple Erklärungsmodelle für Übergewicht
vorgelegt und die Abnehmtipps dort beziehen die Stoffwechselunterschiedlichkeiten in keiner Weise
mit ein. Auch in Zeitschriften sind möglichst einfache Ernährungsratschläge nach wie
vor ausgesprochen beliebt. Nun kann ich den Wunsch nach Simplifizierung durchaus verstehen, Ihre
Herangehensweise erfordert auch einige Konzentrationsfähigkeit von den LeserInnen, aber die
Vorgänge in unserem Körper sind eben sehr komplex.
(...)Dieses Wissen sollte doch möglichst vielen von Essstörungen Betroffenen zur
Verfügung stehen. In dem Zusammenhang freue ich mich schon sehr auf Ihr neues Buch, die
Omega-Diät.
Jedenfalls herzlichen Dank für das Buch und die neuen, hochinteressanten Perspektiven!"
I "Ich bin durch Ihr Buch "Ausstieg aus der Zuckersucht" auf Sie
aufmerksam geworden. Ich habe dieses Buch nahezu verschlungen und mich in so vielen Verhaltsweisen
wiedererkannt, dass es mich anfangs total erschrocken hat. Meine Ernährung habe ich seit kurzem
entsprechend umgestellt und fühle mich schon viel besser.
(...) Ich möchte mich vielmals bei Ihnen bedanken!"
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