In Einklang kommen mit sich selbst, und Quellen der Kraft und Gelassenheit finden. Im Atem sind wir mit dem Leben in uns unmittelbar im Kontakt. Wir können uns ihm anvertrauen und von ihm tragen lassen.

Die CD benutzt und fördert das natürliche Atmen und verhilft zu Erfahrungen, die sich auf das Befinden und das Selbstgefühl positiv auswirken.

Der Text beinhaltet Instruktionen zum Zurückkehren aus dem Zustand, der sich in dieser Zeit entwickelt. Sie können so tiefer entspannen und ruhig etwas wegdriften - Sie können die CD auch zum Einschlafen benutzen. Der vertiefte Zustand geht in einen Schlaf über, aus dem Sie dann morgens erquickt aufwachen.